zo’n eerste wedstrijd .

Je tweede, derde en zelfs vijftiende is ook nog spannend! Je bent dan best zenuwachtig.

Daarom willen wij proberen om jou uit te leggen waar je op moet letten en wat je moet doen.

De Uitnodiging

Stel je voor, je zit op wedstrijdzwemmen en ineens krijg je een uitnodiging om mee te doen aan een wedstrijd.

Wat moet je nu doen?

Lees de uitnodiging goed. Er staat op:

 

* Wat voor soort wedstrijd het is: Speedo, District, Competitie, Zeeuwse competitie of iets anders.

 

* Wanneer de wedstrijd is

 

* Waar de wedstrijd is

 

* Welke slagen je moet zwemmen

 

* Wie de ploegleider is

 

* Hoe je vervoer kunt regelen (dus of je zelf met je ouders gaat of mee wilt rijden)

 

* Wat het kost

 

* Hoe je als je helaas niet mee kunt doen, moet afzeggen en bij wie

Naar Boven

Wat neem ik mee naar de wedstrijd?

* Het belangrijkste: een goed humeur!

 

* Je zwemkleding: badpak, zwembroek

 

* Je zwembrilletje en badmuts

 

* Een extra T-shirt (liefst een clubshirt)

 

* 2 handdoeken (1 voor tijdens de wedstrijd en 1 voor erna)

 

* Eventueel je oordoppen

 

* Je fanclub mag uiteraard ook mee.

 

Ouders, opa's, oma's, vriendjes en vriendinnetjes zijn van harte welkom. Zij moeten wel op de tribune blijven zitten.

Jij mag zeker tijdens de wedstrijd, als je tijd hebt, even naar ze toe. Maar zeg dat dan wel tegen je ploegleider.

 

Naar Boven

Ik verveel me zo...

 

Een zwemwedstrijd kan eigenlijk wel erg lang duren. En als je dan bedenkt dat jij misschien maar 2x hoeft te zwemmen!

Nou dan kan het best zijn, dat jij je gaat vervelen. Dat begrijpen we best.

Daarom mag je best wat te lezen meenemen naar zo'n wedstrijd hoor! Of een spelletje of... Ach, dat zul je zelf wel het beste weten.

Alleen een verzoek: Ga alsjeblieft niet stoeien. Dat is niet leuk voor jezelf, maar zeker niet voor anderen.

Wat altijd goed is tegen verveling, is je clubgenoten aanmoedigen als zij zwemmen!!!

 

Mag ik tijdens de wedstrijd eten en drinken?

 

De meesten hebben na 1 programmanummer al weer zin in iets lekkers. En dat zijn vaak degene, die niet eens meezwemmen!

Het is logisch dat jij dat dan ook hebt. Maar wees wel zo verstandig om tijdens de wedstrijd niet teveel te drinken (zeker geen frisdrank).

Neem liever een "sapje" of limonadesiroop. Als eten kun je beter ook geen chocolade of chips meenemen. Want daar krijg je last van!

Neem lekker wat boterhammen mee. Fruit is altijd goed, een appel, banaan of een bakje druiven kan zoveel je maar wilt.

 

Naar Boven

Ik ga even ergens anders heen...

 

Het gebeurt nog wel eens dat de zwemmers "gaan lopen". Dus even ergens anders gaan kijken.

Het verzoek van de ploegleiders is om zoveel mogelijk bij de ploeg te blijven.

Want stel dat je bijna moet zwemmen en je bent niet in de buurt, dan is het erg lastig om iedereen weer bij elkaar te krijgen.

Natuurlijk zul je een keer naar de w.c. moeten. Meld dat alsjeblieft even bij de ploegleider, zodat die weet dat je even weg bent!

Heb je echt hoge nood, sprint dan gerust naar de w.c., maar blijf op de terugweg niet spelen.

Want kom je te laat bij een echte wedstrijd, dan mag je niet meer zwemmen!!! En dat zou jammer zijn.

 

Hoe ziet een startkaartje eruit?

 

Bij sommige wedstrijden moet je zelf je startkaartje ophalen bij de "voorstarter" en die meenemen naar de baan waar jij in moet zwemmen.

Je geeft het kaartje dan aan de meneer of mevrouw, die jouw tijd gaat klokken.

Bij de meeste wedstrijden zorgt de organiserende club ervoor.

 

Op het kaartje staat het volgende:

 

*Jouw naam

 

*Je startnummer

 

*De vereniging waar je voor zwemt: Luctor et Emergo natuurlijk!

 

*Wat je gaat zwemmen bv. 25 mter vrije slag minioren 1,2

 

*In welk programmanummer

 

*In welke serie

 

*In welke baan

 

En onderaan het kaartje is er ruimte voor de tijdwaarnemer om de door jou gezwommen tijd op te schrijven

en of je gedikwalificeerd bent.

Naar Boven

Wat moet ik nu doen met zo'n startkaartje?

 

Meestal moet je zo'n startkaartje ophalen bij de "voorstarter". Dat klinkt heel duur, maar dat is gewoon iemand

die aan een tafel zit of ergens staat en ervoor zorgt dat jij op tijd het startkaartje krijgt. Je moet zo'n kaartje dus eigenlijk ZELF ophalen en er wel voor zorgen dat je dit OP TIJD doet.

Want anders kom je te laat voor jouw zwemafstand en dat is natuurlijk zonde.

 

Jouw ploegleider zal ervoor zorgen dat je vroeg genoeg wordt gewaarschuwd om jou startkaartje te gaan halen

voor de afstand die je moet zwemmen. Als jouw ploegleider zoiets tegen je zegt, ga je naar de "voorstarter"

en dan moet je wachten totdat hij jouw naam opnoemt en jou het kaartje geeft.

 

Als je het startkaartje hebt, dan loop je (zo rustig mogelijk) naar de tijdwaarnemer, die in jouw baan zit.

Dat is dus de meneer of mevrouw, die staat of zit achter het startblok van de baan, welke op jouw startkaartje staat.

 

Je geeft het kaartje aan de tijdwaarnemer- of neemster en let goed op of jij aan de beurt bent.

Dat is in het begin een beetje moeilijk. Want wanneer moet je nu gaan zwemmen?

Als je er niet uitkomt of je bent een beetje zenuwachtig, vraag dan of één van jouw ploegleiders even meegaat

of vraag het aan de tijdwaarnemer. Iedereen is er om jou te helpen!

Je zult zien dat je over een poosje precies weet wat je moet doen.

 

Ben je bezig om naar jouw baan te lopen en hoor je dat de "starter" bezig is om een serie te starten,

sta dan even stil en probeer even niet te praten.

Elk geluidje extra kan bij de andere zwemmers een valse start veroorzaken.

 

Verder is het belangrijk om met elkaar een sportieve fijne dag te hebben!